MA CURE DETOX JOUR APRES JOUR
jour 6 et 7
jour 4 et jour 5
vous trouverez sur mon site spécifique Naturopathie conseils, l'ensemble des fiches concernant la suite de ma cure detox
jour 3
JOUR 3
Préambule : Ces propositions ne sont en aucun cas médicales, et ne remplace pas une visite chez le médecin ainsi qu’un traitement médicale. Il s’agit juste du partage d’une expérience personnelle. Suivre ces conseils nécessite aussi un bilan de vitalité en Naturopathie afin de savoir si votre organisme peut accepter cette démarche.
Pourquoi faire une cure de jus de légumes et fruits, sous forme de jeun Detox.
Les légumes et fruits frais, passés à l’extracteur de jus, apporte des minéraux, des vitamines, des antioxydants.
Les jus aident à la détoxification du foie.
Jour après jour, je vous partage mon expérience :
Jus du jour 3
Je commence par un verre de psyllium avec de l’eau (non absorbable par l’organisme) améliore l’état des intestins, apporte des fibres,
Une tisane et une banane (pour son action favorisant la production de dopamine et sérotonine)
-carotte (potassium, magnésium, calcium, phosphore, plusieurs oligo éléments et vitamine favorable pour la peau, les ongles, les cheveux) beta carotène neutralise les radicaux libres, a aussi une action cicatrisante et protectrice pour les intestins, elle fluidifie la bile et réduit les affections du foie
- Betterave Rouge : régénérescence des globules rouges,
- Pommes et poires : Cette synergie apporte des antioxydants, du fructose qui draine le foie et du sorbitol agissant sur le tube digestif
-citron : booste le système immunitaire, alcalinisant, vitamine C
Gingembre+curcuma frais : antioxydant, detoxifie le foie, soulage douleur, active le système immunitaire, donne vitalité et tonus.
+Une cuillère d’un mélange d’huile : olive, colza, lin pour apport omega3
+1 càc de Spiruline de Haute Saintonge https://www.spiruline-fr.com, pour booster le système immunitaire, apport protéine végétale.
Pour le reste de la journée en complément du jus : Tisane, Bouillon de légumes clair
jour 2 detox
https://naturopathe-conseils.com/blog/
JOUR 2
Préambule : Ces propositions ne sont en aucun cas médicales, et ne remplace pas une visite chez le médecin ainsi qu’un traitement médicale. Il s’agit juste du partage d’une expérience personnelle. Suivre ces conseils nécessite aussi un bilan de vitalité en Naturopathie afin de savoir si votre organisme peut accepter cette démarche.
Pourquoi faire une cure de jus de légumes et fruits, sous forme de jeun Detox.
Les légumes et fruits frais, passés à l’extracteur de jus, apporte des minéraux, des vitamines, des antioxydants.
Les jus aident à la détoxification du foie.
Jour après jour, je vous partage mon expérience :
Jus du jour 2
Je commence par un verre de psyllium avec de l’eau (non absorbable par l’organisme) améliore l’état des intestins, apporte des fibres,
Une tisane et une banane (pour son action favorisant la production de dopamine et sérotonine)
-carotte (potassium, magnésium, calcium, phosphore, plusieurs Oligo éléments et vitamine favorable pour la peau, les ongles, les cheveux) beta carotène neutralise les radicaux libres, a aussi une action cicatrisante et protectrice pour els intestins, elle fluidifie la bile et réduit les affections du foie
– Orange :vitamine C , boosteur d 'énergie
-Fenouil : contribue a la solidité osseuse et contribue a baisser la tension artérielle grâce à sa teneur importante en potassium, réduit les troubles de la ménopause(contre indiqué pour les femmes ayant eu un cancer du sein, de l’utérus ou des ovaires)
-citron : booste le système immunitaire, alcalinisant, vitamine C
Gingembre+curcuma frais : antioxydant, détoxifie le foie, soulage douleur, active le système immunitaire, donne vitalité et tonus.
– deux cuillerées à café de graine de chia : contribue à faciliter le transit intestinal , consolide les os, améliore le sommeil, facilite la perte de poids, régule la glycémie et apporte des omega3 et 6
Pour le reste de la journée en complément du jus : Tisane, Bouillon de poireaux
JOUR 1
Préambule : Ces propositions ne sont en aucun cas médicales, et ne remplace pas une visite chez le médecin ainsi qu’un traitement médicale. Il s’agit juste du partage d’une expérience personnelle. Suivre ces conseils nécessite aussi un bilan de vitalité en Naturopathie afin de savoir si votre organisme peut accepter cette démarche.
Pourquoi faire une cure de jus de légumes et fruits, sous forme de jeun Detox.
Les légumes et fruits frais, passés à l’extracteur de jus, apporte des minéraux, des vitamines, des antioxydants.
Les jus aident à la détoxification du foie.
Jour après jour, je vous partage mon expérience :
Jus du jour 1
Je commence par un verre de psyllium avec de l’eau (non absorbable par l’organisme) améliore l’état des intestins, apporte des fibres,
Une tisane et une banane (pour son action favorisant la production de dopamine et sérotonine)
-carotte (potassium, magnésium, calcium, phosphore, plusieurs Oglio éléments et vitamine favorable pour la peau, les ongles, les cheveux) beta carotène neutralise les radicaux libres, a aussi une action cicatrisante et protectrice pour els intestins, elle fluidifie la bile et réduit les affections du foie
- pommes et poires : Cette synergie apporte des antioxydants, du fructose qui draine le foie et du sorbitol agissant sur le tube digestif
-céleri, pour réduire l’inflammation dans le corps
-citron : booste le système immunitaire, alcalinisant, vitamine C
Gingembre+curcuma frais : antioxydant, detoxifie le foie, soulage douleur, active le système immunitaire, donne vitalité et tonus.
-1 cuillère d’ d’un mélange d’huile : olive, colza, tournesol et lin : apport omega3 et vitamine E
Pour le reste de la journée en complément du jus : Tisane, Bouillon de poireaux
La Naturopathie : qu'est ce que c'est ?
La naturopathie est une méthode naturelle , reconnue par l'OMS (Organisation Mondiale de la santé) qui nous permet , avec différents outils, de développer , maintenir ou retrouver notre santé.
La Naturopathie aborde la santé en préservant , maintenant ou optimisant notre potentiel homéostatique (maintien de l'équilibre) de notre organisme.
La naturopathie aborde la personne dans son ensemble , physique, émotionnel, et psychique , en se sens on parle de thérapie holistique.
La naturopathie a pour objectif de nous rendre autonome et de développer nos capacités d'auto guérison.
Le naturopathe ne pose pas de diagnostic.C'est une technique , complémentaire à la médecine conventionnelle.
https://naturopathe-conseils.com/2018/12/24/la-vie-en-abondance-irene-grosjean/
comment la naturopathie peut elle vous aider?
Je pratique
-une anamnèse(questionnaire sur votre histoire médicale et personnelle, sur vos habitudes alimentaires et de vie )
-un bilan vitalité
-un bilan d'iridologie (observation de vos yeux)
A la suite de cela , je peux vous apporter des conseils personnalisés et adaptés à votre situation.
- alimentation
- Phytothérapie
- Aromathérapie
- fleur de Bach
- Élixir de sons
- hydrothérapie( utilisation de l'eau sous divers soins)
- techniques manuelles(massages aux Pierres chaudes, massages aux huiles essentielles, réflexologie,Réflexologie vibratoire©
- relaxation sous induction musicale , gestion du stress, méditation, chant intuitif
- Musicothérapie (travail sur les émotions)
- sonothérapie(massages sonores,vibrations des bols tibétains pour stimuler , réparer soulager , aider à un mieux être)
- soins énergétiques: magnétisme , reiki
- accompagnement psycho-émotionnel (coaching, art-thérapie)
- conseils pour des exercices physiques (qi gong,do in,marche , natation...)
qui peut consulter?
Chacun peut en bénéficier :
-en prévention
-modification des habitudes alimentaires
-préparation pour pratique d'un sport
-préparation aux examens (baccalauréat....)
-fatigue
-en complément de traitement pour des maladies chroniques ou dégénératives(diabète, cancer, Alzheimer,.....)
-insomnie
-dépendance(sucre, tabac......)
-régulation du poids
-troubles du comportement
-autisme, handicap
-allergie
-maladies bénignes
-les 7 vies de la femme
-problèmes de peau,
-difficulté de digestion
-changement d'humeur
comment se déroule la consultation?
Après le bilan , les 4 piliers de la naturopathie sont :
-la mise en place d'un équilibre alimentaire
-stimuler les émonctoires (élimination des toxines par la peau, les poumons, les reins, les intestins, le foie)
-la reprise d'un hygiène physique et mentale (mise en mouvement et appréhender la relaxation)
-la recherche d'équilibre psycho émotionnelle
Je ne pose pas de diagnostic.
Les consultations sont dans le respect de chacun , non jugement , libre choix et dans le respect du secret de la consultation
La consultation de naturopathie ne dispense pas d'un suivi médical conventionnel
Legislation
- Référencée par l’O.M.S. à la conférence d’Alma Ata de 1978 : l’OMS classe la naturopathie comme étant la 3ème médecine traditionnelle mondiale, après les médecines traditionnelles chinoises et ayurvédiques
-L'article L 416 - 1 du code de la santé publique définit clairement comme actes réservés aux médecins :
" le diagnostic et le traitement des maladies réelles ou supposées."
En aucun cas, le naturopathe ne fait de diagnostic, il effectue un bilan de santé ou un bilan de terrain.
En aucun cas, il ne prescrit de médicament anti-symptomatiques, il propose des cures et donne des conseils naturopathiques.
Consultations par Skype et mails
Nous pourrons abordés le bilan de vitalité, les conseils nutritionnels, conseils en Élixirs Floraux Deva ,
Élixirs de Sons personnalisés,des conseils liés à l'hygiène de vie, un accompagnement complémentaire d'un traitement allopathique ....
Tous les conseils sont personnalisés et adaptés à votre besoin. et ne dispense pas d'une consultation médicale conventionnelle .Je ne fais pas de diagnostic.
Conseils par téléphone ou Skype :
- Vous me contacter via le formulaire ci dessous de demande de rendez-vous en précisant votre objectif afin d’évaluer la durée nécessaire (25 ou 50 mn) ainsi que le numéro de téléphone ou l’identifiant Skype auquel vous souhaitez être contacté.
- Lorsque nous avons convenu de la date et de l’heure, payez votre consultation en ligne (paiement sécurisé via PayPal) ou envoyez moi un chèque (minimum 4 jours ouvrés avant le rendez-vous).
- À la date et l’heure fixée, je vous appelle au numéro de téléphone que vous m’avez indiqué, ou via Skype .
- Je vous envoie les conseils par email le cas échéant.